Любой захочет кушать вкусно, тем более что повсюду подстерегают аппетитные запахи и гастрономические шедевры. Кто-то может позволить себе еду любой жирности и пиво без нанесения ущерба фигуре. Остальным не повезло - они увеличивают вес от каждой добавочной калории.
Оказывается все дело в метаболизме или обмене веществ - в случае если он замедленный, то человек набирает вес, если ускоренный, то худеет. "Поторопить" его помогут напитки для похудения в домашних условиях, такие как:
- Зеленый чай. За счет натурального связанного кофеина убыстряется метаболизм на пятнадцать процентов, а также вызывает высвобождение жира из подкожной жировой клетчатки.
- Вода с лимонным соком и семенами чиа. Состав способствует выведению ядовитых веществ.
- Вода с лимонным соком, корнем имбиря, зирой или яблочным уксусом (на 200 мл 1 ч. л.). Все данные настои ускоряют обмен веществ, следовательно, сжигают жиры.
Коль скоро имеются хронические болезни органов пищеварения или осложнения с артериальным давлением, то перед частым употреблением того либо иного напитка, следует проконсультироваться с врачом.
А вот при диабете зеленый чай, лимон и имбирь весьма полезны, они устраняют жажду, тем самым снижая уровень отечности. Об этом заболевании возможно судить и по сухости кожи на внешней стороне рук. Помимо диабета, еще почему на локтях сухая кожа:
- гипотиреоз;
- расстройства щитовидки;
- возрастание либо снижение числа гормонов.
Лимон, имбирь и зеленый чай оказывают помощь стабилизации при гипотиреозе и пролонгируют ремиссию. При переизбытке эстрогена также поможет зеленый чай. Таким образом, напитки для понижения массы заодно помогут и в решении прочих осложнений в организме.
Некоторые полные охотницы пива считают, что увеличение массы тела прямо пропорционально количеству выпитого напитка. Все же это не так. Как пить пиво и не толстеть женщинам:
- Во-первых, в подобном пенном напитке содержится всего сорок ккал на 100 мл. Выходит, в 1 бутылке (0,5 л) - 200 ккал, что равно одному сэндвичу. При каждодневной норме для женщин в 2000 калорий, пару бутылочек абсолютно можно себе разрешить.
- Во-вторых, учеными доказано, что пиво не оказывает влияние на увеличение объема талии. Если в сутки надо выпивать до 3 л воды, то почему бы один литр не заменить любимым напитком.
- В-третьих, в разных сортах пива калорийность может быть разнообразной, в зависимости от состава.
Поэтому можно сделать вывод - чтобы вкусно кушать и пить пиво, в то же время не толстея, необходимо только считать калории и не превосходить параметр в две тысячи ккал.
