Ответ очень прост: надо частью заменить воду напитками. А потому как воду необходимо пополнять регулярно, можно закупать безалкогольные напитки оптом иль заготавливать их самим в домашних условиях. Нужно употреблять те, что дают максимум пользы и обеспечивают организм ценными витаминами и минеральными веществами: молоко, фруктовые и овощные соки, нектары, ягодные морсы, компоты и травяные чаи.
Между тем, ежедневная закупка натуральных соков и компотов - дорогое удовольствие. Действительность показывает, что сегодня значительно выгодней покупать их оптом, как и любые иные продукты, хоть соус майонезный, хоть любимый клубничный джем. В рейтинге самых полезных и вкусных напитков королем витаминов и безусловным чемпионом назван гранатовый сок. Его специфика заключается в богатом химическом составе зерен фрукта, имеющих в себе полифенолы и такие микро- и макроэлементы как калий, магний, железо, кальций, фосфор и натрий, витамины C, A, E, B1, B2, PP. В списке полезных напитков находится и популярный яблочный сок, помогающий при инфекционных заболеваниях и рекомендуемый как неплохое мочегонное средство. Его употребляют в чистом виде, но он неплохо сочетается и с прочими компонентами.
Особенного внимания заслуживает абрикосовый нектар с мякотью. Он должен обязательно стать любимым напитком людей с сердечными расстройствами.
За исключением того, что сок и компот из абрикосов считается самым вкусным, мякоть фрукта является хранилищем рекордного числа калия - минерала, который способен усилить мышцу сердца и устранить симптомы аритмии, анемии и гипертонии.
Напитки из ягод и овощей ничем не уступают фруктовым, а многие даже превосходят их по содержанию минералов и витаминов. Например, томатный сок - прекрасный вариант напитать организм полезными веществами, чего лишь только стоит один ликопин - антиоксидант, отличающийся мощным противораковым действием.
Приобретать натуральные безалкогольные напитки можно не только в магазинах, однако и прямо на интернет-ресурсах самих изготовителей, где продукция предлагается оптом без лишних наценок. Например, на elisey22.ru.
