Тренажеры это ключевое оборудование для фитнес-залов и спортивных клубов. К тому же, многие люди предпочитают иметь тренажеры в своем доме. При помощью правильно подобранного спортивного снаряжения возможно решить общий комплекс задач: улучшить выносливость, упрочить сердечно-сосудистую систему, накачать разные группы мышц, избавиться от избыточного веса и создать красивую фигуру. Многие задаются вопросом: какой тренажер обладает наибольшей продуктивностью и сможет принести максимальную пользу?
В тренажерных залах можно увидеть разнообразные типы кардиотренажеров: велотренажеры, беговые дорожки, степперы, тренажеры для гребли. Вместе с тем традиционно популярным оснащением сейчас востребован еще один тип техники - эллиптические тренажеры. Они предоставляют возможность включить в работу максимальное количество мышц. При корректном положении тела человек не чувствует высокую нагрузку. Тренажеры дают возможность сбросить лишний вес. Наряду с этим исключена возможность травмировать суставы. Это очень актуально для людей, которые имеют значительный вес. Число сжигаемых калорий прямо пропорционально длине шага и может изменяться от восьми до двенадцати калорий в минуту. Тренажеры имеют различные программы, каковые дают возможность делать тренировку в щадящем, среднем либо высоком темпе. Всякий сможет подобрать себе подходящий режим и выставить адекватную нагрузку. Наряду с этим организм получает физиологическое воздействие, сходственное от занятий на беговой дорожке.
Ещё высокой популярностью в особенности в западных странах пользуются батуты с сеткой. Польза данного тренажера доказана многочисленными исследованиями. В частности ученые НАСА посоветовали вписать прыжки на батуте в упражнения для увеличения физической выносливости астронавтов. Прыжки на батуте являются наиболее полезными, чем бег трусцой. Доказано, что десятиминутная тренировка на батуте равнозначна по воздействию тридцати минутам бега. Батут с сеткой идеально подходит для детишек разного возраста. Он поможет освободиться от страха высоты, улучшает координацию и работу вестибулярного аппарата, развивает реакции ребенка. Батуты для деток - это совмещение удовольствия и физической нагрузки. Ребенок может выплеснуть свою энергию и получает положительные эмоции.
